Ćwiczenia na pokonanie lęku. Książeczka dla nieustraszonych wojowników
Polecamy

Ćwiczenia na pokonanie lęku. Książeczka dla nieustraszonych wojowników

book
Książka
W magazynie Najwcześniej u Ciebie 11. 12. question
34,90 PLN

delivery car

Darmowa dostawa
powyżej 150 PLN

delivery package

Wysyłamy również
za granicę

delivery arrow

Możesz zwrócić towar
w ciągu 14 dni
bez podania przyczyny

Lęki i zmartwienia mogą przybierać najróżniejszą postać, a my ulegamy im w najmniej spodziewanej chwili. Ciążą nad naszymi głowami niczym groźne chmury, komplikują nam życie i psują zabawę. Ćwiczenia na pokonanie lęku to książeczka, która nauczy cię, jak radzić sobie z obawami i zmartwieniami. Znajdziesz tutaj wyjaśnienie, czym są lęki, a także poznasz twórcze sposoby ich pokonywania. Dowiesz się też, jak:
• zrobić sobie zdjęcie emocjonalnym aparatem fotograficznym,
• prowadzić dzienniczek, by obserwować wpływ codziennych zajęć na twój nastrój,
• stworzyć listę czynności, które pomogą ci pokonać lęki i zachować uśmiech.

Drodzy dorośli! Informacje podane w tej książce zostały zweryfikowane przez certyfikowanego psychoterapeutę. Wyjaśniono również znaczenie prezentowanych tutaj ćwiczeń.

Dane bibliograficzne

ISBN978-83-66416-44-4
Oprawamiękka
EAN9788366416444
Liczba stron128
  • 99 % towaru w magazynie
  • 150+ tytułów
  • 45 języków
  • 27 lat doświadczenia